Qué es yoga?

El Yoga es el concepto fundamental de la cultura hindú, un concepto que está en el origen mismo de sus movimientos religiosos y filosóficos más significativos. El objetivo del Yoga consiste en volver a unificar al ser humano con el centro más profundo de su ser.

Todos nosotros hemos experimentado momentos en los que parece que todo se esta derrumbando, desintegrándose en pedazos a nuestro alrededor, sin que podamos evitarlo. Por otra parte, también hemos experimentado un estado de integración en la que nos sentimos llenos de un sentimiento de amor por todo lo que nos rodea. También podemos usar la palabra “samadhi” o “unidad”, para describir este estado de integración. Es un estado en que el somos completamente absorbidos por, o nos unimos con, el objeto de percepción. No existe separación. Es pocas palabras, el estado de integración es yoga. La reintegración de nosotros mismos en ese ser unificado que existe dentro de nosotros es indudablemente el más elevado de los objetivos humanos.

Me gusta traer la imagen de los gusanos de seda que van hilando todo el capullo para terminar su vida como tal y permitir la transformación a una mariposa. Todo parece terminar y derrumbarse, pero esa esencia intacta se manifiesta en un estado de radiante belleza, alas y libertad.

El significado básico de la palabra yoga es integrar. Estos aspectos incluyen el cuerpo, la respiración, la mente, el alimento, el comportamiento de los sentidos, las costumbres, la sociedad y el entorno del individuo.

La palabra yoga procede de la raíz verbal sánscrita yuj, que significa lazo, vinculo, unidad, control. Yoga significa literalmente unión y control. El yoga es la unión del hombre con Dios, la fusión del individuo con la realidad universal, de la parte con la Totalidad de la existencia, de lo perecedero con lo eterno, de la mente con el centro más profundo de nuestro ser, el yo o atman. Así pues, el objetivo principal del yoga consiste en la integración de la personalidad, en la unión de la mente consciente con los niveles más profundos del inconscientes. Pero yoga también significa control, es decir, autodisciplina y, en este sentido, el yoga pretende movilizar los recursos internos de la personalidad para lograr esa integración, que la religión llama realización de Dios y el misticismo denomina unión inmediata con lo infinito. Así pues, la palabra yoga se refiere tanto al objetivo de la vida como el camino que conduce al logro de dicho objetivo.

El yoga no cree que haya un solo camino válido para todos los seres humanos, no admite una regla fija en la que todos deban adaptarse, no ofrece un remedio patentado para la salvación y si bien afirma que la Verdad es una, niega en cambio que solo pueda vivirse de un modo. Lo importante es que cada ser humano tenga la oportunidad de conectar con las raíces de su propio ser y desarrollarse siguiendo las inclinaciones determinadas por su constitución psicológica, hasta que su individualidad florezca y se convierta en un centro creativo del cosmos. La naturaleza nos muestra las infinitas posibilidades de colores, tamaños, olores de cada una de las flores que puede dar una semilla. Y en ese proceso observamos cuál es su comportamiento, cuánto sol, agua, calidad de la tierra necesita esa semilla particularmente para su florecer.

Me encontré con esta disciplina a mis 17 años, cursando mis estudios de Licenciatura en Administración, y sentí muy fuerte en mis entrañas, lo “desintegrada” que estaba con la vida, permitiéndome a los tiempos de mis propios procesos sentir cada día un poco más de unión para conmigo misma y con el entorno. Mi dolor de espalda y cabeza, fue la escusa y la puerta de entrada a un modo de vida que llevo conmigo desde aquel entonces y del cuál voy aprendiendo momento a momento en el compartir, el observar y el sentir.

Author: Gisele Gramundo