9 Lunas Yoga preNatal - Tercer Trimestre

9 Lunas Yoga preNatal – Tercer Trimestre 3 secciones3 lecciones270 días

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Módulo 7. Acompañamiento al trabajo de parto (posturas, respiraciones, sonido).
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Movimiento, respiración y sonido en el parto. Rebozo, pelota, flota flota y bandas elásticas. Conciencia respiratoria en el esfuerzo. Yoga asistido y masaje tailandés para gestantes. Meditación: RAIN de autocompasión.
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  Módulo 7. Acompañamiento al trabajo de parto (posturas, respiraciones, sonido).
Módulo 8 - Armado de clases, progresiones metodológicas y saludos adaptados.
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Armado de clases y progresiones metodológicas. Práctica y asistencia al alumne. Saludos adaptados: Surya, Gendra, Vira, Asanga y Garuda Namaskar. Meditación: limpieza y equilibrio energético.
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  Módulo 8 – Armado de clases, progresiones metodológicas y saludos adaptados.
Módulo 9 - Hipopresivos para gestantes y cierre del recorrido.
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Hipopresivos para gestantes: tono, postura y conciencia. Sinergia suelo pélvico–transverso. Cierre de ciclo: integración del recorrido.
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  Módulo 9 – Hipopresivos para gestantes y cierre del recorrido.

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Módulo 7. Acompañamiento al trabajo de parto (posturas, respiraciones, sonido).