Sinergia · Nivel Principiante
Hipopresivos Estáticos
Nivel 1
Nivel 1
Serie estática · Faja abdomino-perineal · Diafragma
Entrenás la serie estática inicial para recuperar o mejorar el tono de la faja abdomino-perineal y liberar al máximo el diafragma torácico.
No necesitás experiencia previa
8
Módulos
2
Meses en vivo
365
Días de acceso
Ruta de aprendizaje
Al cursar el Nivel 1 podés continuar con
Nivel 1 · Estático
→
Nivel 2 · Dinámico
→
Nivel 3 · Pared
→
Nivel 4 · Bandas
→
Nivel 2 · Dinámico
→
Nivel 3 · Pared
→
Nivel 4 · Bandas
Horarios
Encuentros principales · Viernes 19 hsGrabados
Lun · Mié19:00 a 19:30 hs
Mar · Jue9:30 a 10:00 hs
📋 El curso incluye un examen final optativo en el Módulo 8. Podés rendir el examen o simplemente haber cursado el Nivel 1 para acceder a los niveles siguientes.
Programa
- 8 secciones
- 9 lecciones
- 365 días
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Módulo 11
- Módulo 21
- Módulo 31
- Módulo 41
- Módulo 51
- Módulo 61
- Módulo 71
- Módulo 82
Instructor
