Formación · Yoga preNatal
9 Lunas
Yoga preNatal · Segundo Trimestre
Junio → Agosto 2026
“A medida que avanza la gestación, el cuerpo y la energía se expanden. Este ciclo nos invita a habitar el movimiento y la fluidez, integrando los elementos como medicina viva.”
Este trimestre trabajamos
CALP y diástasis
Movilidad de columna
Energía vital
Los cuatro elementos
Módulos del trimestre
Módulo 4 · 13 y 27 de junio
CALP y diástasis: la sinergia del cuerpo profundo
CALP y diástasis: integración del trabajo profundo
Sinergia entre suelo pélvico y transverso del abdomen
Asanas de rodillas, hombros, cuello, manos y pies
Asanas de flexibilidad de caderas y liberación de tensiones
Módulo 5 · 11 y 25 de julio
Estructura, sostén y apertura en las asanas adaptadas
Asanas de pie, equilibrio y expansión
Asanas avanzadas adaptadas y uso de soportes
Práctica formal e informal de meditación mindfulness
Escaneo corporal y conciencia de la energía vital
Módulo 6 · 8 y 22 de agosto
Yoga y los cuatro elementos como guías del movimiento
Yoga y los cuatro elementos: tierra, agua, fuego, aire
Prácticas y meditaciones con cada elemento
Armado de clases y principios metodológicos
Visualización: confianza y apertura al flujo de la vida
Cierre del trimestre
Meditación de abrazar nuestre niñe interior y práctica integradora con los elementos
Modalidad
FormatoOnline en vivo · Zoom
Frecuencia2° y 4° sábado de cada mes
Horario9 a 11:30 hs (ARG/UY)
PeríodoMarzo a noviembre
Acceso al aula270 días
Cada módulo incluye
✦ Grabaciones de los encuentros en vivo
✦ Material teórico en PDF
✦ Guía de estudio con preguntas de integración
Programa
- 3 secciones
- 3 lecciones
- 270 días
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Módulo 4 - CALP y diástasis: la sinergia del cuerpo profundoIntroducción al Yoga y sus principios. Las ocho ramas del yoga y los estados de la mente. Cambios corporales, hormonas y respiración en la gestación. Fases del trabajo postural: liberar, alinear, conectar, mover.1
- Módulo 5 - Estructura, sostén y apertura en las asanas adaptadasEstructura de clases y primeras prácticas de enseñanza. Columna vertebral, curvas y movilidad. Relación entre útero, vulva y garganta. Cualidades de los trimestres. Práctica con sonido, voz y vibración (chakras y swaras).1
- Módulo 6 - Yoga y los cuatro elementos como guías del movimientoYoga y los cuatro elementos: tierra, agua, fuego, aire Prácticas y meditaciones con cada elemento Armado de clases y principios metodológicos Visualización: confianza y apertura al flujo de la vida1
Instructor
