Sinergia
Hipopresivos Pared
Series dinámicas · Pared · Flow integrado
La práctica más avanzada del método: más movimientos, más desafío y la pared como herramienta para intensificar el trabajo postural y de estabilidad.
Vinculamos el core con todo el cuerpo para potenciar fuerza, flexibilidad y fluidez.
Vinculamos el core con todo el cuerpo para potenciar fuerza, flexibilidad y fluidez.
100%
Práctica
6
Módulos
365
Días
Lo que trabajamos
La pared como herramienta
Para intensificar el trabajo postural y de estabilidad del eje corporal
Asimetrías y movimientos flow
Movilidad de la columna en todas sus direcciones
Conexión global
Core vinculado con el resto del cuerpo — fuerza, flexibilidad y fluidez
Horarios
Encuentros principales · Sábados 15 hsGrabados
Entrenamientos Estáticos · 6 semanas
Lun · Mié19:00 a 19:30 hs
Mar · Jue9:30 a 10:00 hs
Entrenamientos Dinámicos · 6 semanas
Martes9:00 a 9:30 hs
Entrenamientos Pared · 6 semanas
Jueves9:00 a 9:30 hs
Todos los encuentros se realizan por Zoom — siempre en la misma sala.
Los entrenamientos semanales no quedan grabados.
Los entrenamientos semanales no quedan grabados.
Programa
- 6 secciones
- 6 lecciones
- 365 días
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Módulo 11
- Módulo 21
- Módulo 31
- Módulo 41
- Módulo 51
- Módulo 61
Instructor
