Hipopresivos – Taller Personalizado

En el taller vas a aprender a entrenar la faja abdominal y perineal para recuperar o mejorar la función refleja, involuntaria y anticipatoria, permitiendo de este modo que el CORE pueda gestionar mejor los aumentos de presión interna y transferir fuerzas.

El taller personalizado tiene cuatro partes:

✨ Un encuentro personalizado para introducirnos en la practica y conocer todas las pautas respiratorias y posturales para ir armando la serie estática. (hora y media /dos aprox a coordinar)

✨ Otro encuentro personalizado para hacer de manera individual la serie completa sin pausas (30 min aprox)

✨ Cuatro semanas de entrenamiento online. Una vez que aprendemos la técnica el entrenamiento dura media hora.
Lunes y Miércoles 19 a 19:30
Martes y Jueves 9:30 a 10 hs

✨ Y de plus TRES workshops grabado de una hora y media de Hipopresivos Nivel 1

El taller de introducción se abona una sola vez, si queres continuar con la práctica guiada después de los 45 días, se abona el precio de las clases mensuales que incluyen Hipopresivos, Yoga y Meditación.