9 LUNAS
Nace con el deseo de hacer un abordaje integral de la disciplina del yoga enfocada en el acompañamiento de gestantes para que puedas tener recursos físicos, emocionales y espirituales en tu trabajo personal y con una propuesta pedagógica para acompañar a otres en su individualidad y su proceso.
PRIMER TRIMESTRE
En este primer tramo exploramos las bases del Yoga desde una mirada integral y amorosa: su filosofía, los principios del movimiento consciente y cómo adaptarlo a la gestación.
Acompañamos los cambios físicos y emocionales del embarazo desde el conocimiento del cuerpo, la respiración y el sostén espiritual.
Entramos en el reconocimiento de la pelvis y el suelo pélvico como centro de fuerza y creación.
Lo que abordamos:
- Fundamentos del Yoga y su aplicación en el embarazo.
- Respiraciones conscientes y meditaciones guiadas.
- Conexión con la pelvis, suelo pélvico y transverso abdominal.
- Prácticas adaptadas.
SEGUNDO TRIMESTRE
A medida que la gestación avanza, profundizamos en las fases del trabajo postural, el movimiento del CALP, la sinergia cuerpo-respiración y la integración de los elementos como medicina viva en la práctica.
Aprendemos a crear y sostener espacios seguros a través del Yoga, tanto físicos como emocionales y simbólicos.
Lo que abordamos:
- Prácticas para liberar, alinear y conectar desde el centro.
- Asanas para acompañar la expansión y el sostén del embarazo.
- Integración de los elementos (Tierra, Agua, Fuego, Aire) en el movimiento y la meditación.
- Claves para armar secuencias respetuosas y significativas.
TERCER TRIMESTRE
Entramos en el tiempo de gestar el parto y también la nueva etapa. Este trimestre brinda herramientas concretas para acompañar el trabajo de parto y la preparación del cuerpo y la mente desde el Yoga.
Exploramos una introducción a los ejercicios hipopresivos adaptados.
Nos abrimos al servicio, la presencia y el cierre amoroso de este camino.
Lo que abordamos:
- Movimiento y respiración para el trabajo de parto.
- Uso del rebozo, pelota, bandas y yoga asistido.
- Hipopresivos para gestantes: tono, postura, conciencia.
- Cierre de ciclos con meditaciones para integrar el proceso vivido.
Accedé a la información completa del programa acá:
Quienes se formaron conmigo son quienes mejor pueden contar lo que vivieron y transformaron en este camino.
Desde el cuerpo
Porque este camino nació de mi cuerpo, de mis partos, de mis cicatrices… y de todo lo que esas experiencias despertaron en mí.
Pasé por dos nacimientos vaginales.
Uno atravesado por violencia obstétrica.
Otro vivido en plenitud, en conexión, en libertad.
que marcó
Entre esos dos extremos encontré muchas preguntas, mucha necesidad de reescribir la forma en que acompañamos, nombramos y sostenemos los procesos de gestación y nacimiento.
9 Lunas es una formación que nace desde ese camino propio y de acompañar a otras personas en el suyo.
el sendero
Del deseo profundo de que cada gestación, cada parto, cada proceso… sea respetado.
De que quienes acompañamos lo hagamos con recursos reales, físicos, emocionales y espirituales.
Y con una escucha que abrace, que no apure, que no juzgue.
Equipo de acompañamiento 9 Lunas
Camila B. Rodriguez
@camirodriguezdoula
Soy Licenciada en Enfermería, especialista en Neonatología, doula e instructora de Yoga para gestantes.
Mi camino hacia la maternidad abrió una búsqueda profunda: aprender a escucharme distinto, habitar mis ciclos con más conciencia y reconocer la sabiduría del cuerpo en cada transición.
Desde ese lugar nació también mi decisión de acompañar a otras familias en sus propios tránsitos, desde una presencia respetuosa, amorosa y profunda, honrando cada proceso, cada ritmo y cada deseo.
Camila B. Tavernise
@mama.doula.arg
Soy mamá de Evangelina y Amanda.
Desde siempre sentí un llamado profundo a maternar. Después de la llegada de mis hijas —un proceso que me transformó por completo— entendí que también deseaba acompañar a otras familias en sus búsquedas, gestaciones y caminos de crianza.
Por eso me formé como doula e instructora de Yoga para gestantes.
Hoy sigo nutriéndome de cada experiencia, de cada historia y de cada familia que tengo el privilegio de acompañar.
MODALIDAD & FORMATO
🌀 Clases semanales en vivo de Yoga y Meditación por zoom para complementar.
🌀 Material de lectura en el AULA VIRTUAL por módulo.
🌀 Guías de estudio en cada módulo, con devolución, para nutrir el proceso de aprendizaje.
🌀 Certificado de 9 Lunas al finalizar la formación.
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9 Lunas es una formación pensada para quienes desean incorporar recursos físicos, emocionales y espirituales para acompañar embarazos de forma integral.
No necesitás experiencia previa. Tanto si ya sos doula, profesora de Yoga o simplemente querés comenzar este camino, vas a encontrar herramientas profundas y prácticas para habitar y acompañar este proceso con conciencia, respeto y sensibilidad.
Una invitación a hacer de este saber una forma de vida. Porque cada nacimiento merece ser cuidado con amor y presencia
Gisele Gramundo
Acompañando tus procesos.